Estudantes são vítimas bem comuns do estresse.
Muitos fatores influenciam para que esta situação extrema possa ser presente na vida dos alunos: questões financeiras, compromissos estudantis, expectativas familiares, os prazos e períodos de acúmulo de matérias. Tudo pode induzir estresse em estudantes.
Enquanto o estresse em quantidade moderada útil e ajuda como motivação para os estudantes, o extremo do estresse pode interferir em suas vidas diárias para sempre.
Quando “presente” por muito tempo, o estado de estresse pode dar origem a uma série de problemas, como depressão, ansiedade e vários problemas físicos.
Gerenciar o estresse já em seus estágios iniciais, ajuda a maximizar a experiência do educando e consequentemente trazer até boas oportunidades para eles.
São três os tipos de estresse comum nos alunos:
Estresse Acadêmico
Muitos horários e prazos apertados, o terror das notas baixas e das aulas desafiadoras, semana de provas, novas responsabilidades e a má administração do tempo... tudo isso pode levar a um acúmulo de estresse acadêmico.
Estresse Social
Um tipo de estresse que coloca pressão séria sobre os alunos. Aprender a experimentar novas relações sociais, equilibrando a vida social com a experiência acadêmica, ajustando-se a um novo ambiente (por vezes morando com outros familiares ou desconhecidos), são fatores que desencadeiam o estresse em estudantes.
Estresse do dia a dia
É um tipo de estresse que está associado com dificuldades não relacionados diretamente com a experiência acadêmica ou social. Este tipo pode incluir novos deslocamentos diários, encarar trabalho juntamente aos estudos, a parte financeira, entre outros.
(post dividido em 3 partes, Acompanhe)
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