Os idosos são menos propensos a terem problemas de transtorno de ansiedade do que os mais novos. E entre mulheres, mais de 21% com idades de 16 anos a 54 anos, apresentam esse tipo de transtorno cada vez mais presente nos dias de hoje!
Após os 65 anos essa porcentagem cai ainda mais. Passa para 8% das mulheres. Porém é importante observar se isto acontece com você, visto que nos dias de hoje estamos cada vez mais rodeadas de informação e afazeres que nos impulsionam ao estresse e consequentemente, a ansiedade.
Você se identifica com estas duas situações?
"Muitas vezes me sinto incomodada e desconfortável em um lugar com muitas pessoas. Percebo todos conversando e sorridentes, mas consigo me enturmar. Consigo até arrumar uma desculpa para mim mesma. Isso é até mais fácil que chegar a me juntar às pessoas."
"As vezes fico muito preocupada com as coisas, mas não gosto de dizer para ninguém. Guardo isso. Me sinto insegura em dividir minhas preocupações. Por isso mantenho minhas preocupações guardadas. Não sei o porque de me sentir assim. Digo a todos que estou bem e sorrio, enquanto meu coração não se sente muito bem."
Se identificou?
Se sim, é importante procurar entender o que causa ansiedade, você pode fazer mais pesquisas sobre o assunto, procurar um profissional e questionar sobre reações que podem aumentar sua ansiedade no futuro.
Se você encontrar causas de ansiedade em seu dia a adia, é importante tomar uma decisão para não se transformar em algo maior, como um transtorno de ansiedade.
Experiências traumáticas, depressão, falta de apoio são situações que despertam o transtorno de ansiedade. Doenças quando estamos ficando mais velhos, como artrites e doenças cardiovasculares também aumentam a possibilidade de despertar este transtorno.
Então cuide-se. Procure ajuda médica psicológica e tenha uma melhor idade mais saudável!
